**生存技能卡片：失温症识别与处理**
1. **核心概念**：失温症是指人体核心体温降至35°C（95°F）以下的状态，可发生于任何寒冷环境，并非仅限严寒地区。
2. **识别阶段与症状**：
– **轻度失温**：核心体温32-35°C。表现为剧烈颤抖、手脚麻木、动作笨拙、言语含糊、判断力下降。
– **中度至重度失温**：核心体温低于32°C。颤抖停止，意识状态恶化（意识模糊、嗜睡），脉搏和呼吸减弱，可能丧失意识。
3. **现场处理原则**：
– **首要行动**：将患者移离寒冷、潮湿、有风的环境。
– **避免快速复温**：切勿将患者浸泡在热水中或使用直接热源（如火炉、加热垫）直接烘烤躯干四肢，以免引发“复温休克”。
– **被动复温**：为轻度失温且能自主行动者提供干燥的隔热层（如毛毯、睡袋），并给予温热、含糖的饮品（如无酒精）。
– **主动核心复温**：对于中重度失温者，应使用热源（如热水袋、发热贴）集中温暖其核心区域（颈部、腋下、腹股沟），并用毛毯包裹全身。
– **谨慎搬运**：处理重度失温患者动作需轻柔，避免剧烈移动，以防冷血回流心脏引发心室颤动。
4. **关键禁忌**：
– 禁止给意识不清的患者喂食任何液体。
– 禁止通过揉搓四肢来试图升温，这会促使冷血回流核心。
– 在确保安全复温前，不应轻易认定患者死亡。
**【核心要点】** 失温救治的关键是防止进一步热量流失，并采用温和、渐进的方式恢复核心体温，粗暴的复温方法比失温本身更危险。
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